Yoga Nidra - Relajación Lite: Una Herramienta Efectiva de Gestión del Estrés
Yoga Nidra - Relajación Lite es una aplicación para iPhone desarrollada por Elizabeth Papadakis. Pertenece a la categoría de Educación y Referencia con una subcategoría de Medicina. Esta aplicación gratuita es una herramienta altamente efectiva para el manejo del estrés que tiene como objetivo inducir una relajación física, mental y emocional profunda y completa.
Con Yoga Nidra - Relajación Lite, los usuarios pueden experimentar relajación antes de dormir para manejar el insomnio. También es beneficioso para el estudio y el trabajo, ayudando a aclarar, enfocar y liberar la tensión mental. Ya sea que seas principiante o practicante avanzado, esta aplicación es adecuada para todos los niveles.
El programa ofrece una práctica completa de relajación guiada de 10 minutos, permitiendo a los usuarios desarrollar fácilmente una sensación de relajación profunda, calma y paz. Creada por Madhav West, un experimentado profesor de yoga y meditación, esta aplicación se basa en los principios probados del yoga y respaldada por la amplia formación de Madhav en Ciencia del Yoga, Ciencia de la Salud y Medicina Naturopática.
Opinión usuarios sobre Yoga Nidra - Relaxation Lite
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